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View Diet Calendar, 08 November 2021:
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1646 kcal
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Fat: 58.38g | Prot: 124.55g | Carbs: 153.67g.
Breakfast: Café, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito sem Gordura, Crepioca com canela. Lunch: Bolo de milho verde, Cebolas Maduras Cozidas, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, In Natura Tomate, Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Dinner: Tirol Queijo Mussarela (18g), Padaria Pão Francês, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Snacks/Other: Turma da Mônica Maçã, Pão de queijo, Bolo de milho verde, Manteiga (com Sal), DIA Milho para Pipoca, MD MUSCLE DEFINITION 100 % WHEY Sabor Coco. more...
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421 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Samsung Health - 23 hours and 10 minutes. more...
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