|
الحمد لله
|
81.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
1150 kcal
|
Fat: 96.37g | Prot: 53.85g | Carbs: 161.13g.
Breakfast: بلدي طبق ملوخية خضراء , sakr جبنه مثلثات الحلوبة, شاي بالحليب, فلافل (قرص طعميه), الدقيق (الطحين) الأبيض. Lunch: الرز الكابلى. Snacks/Other: كرواسان الشوكولاتة. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ayaloay73's Weight History
|