Laisa Evangelista's Journal, 08 Nov 21

Jantar que amo! Comida de verdade, carboidrato, gordura e proteína na medida.

View Diet Calendar, 08 November 2021:
1157 kcal Fat: 46.72g | Prot: 67.56g | Carbs: 119.51g.   Breakfast: Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Fricassê de Frango, Cenouras, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Abacaxi, Farofa, Couve Refogada, Quiabo Cozido, Alcatra Grelhada, Abóbora Cabotia. Snacks/Other: Vitamina de Mamão, Sadia Mussarela, Tirolez Creme de Ricota Cremoso, Pão Integral. more...
1935 kcal Exercise: Sitting - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...

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