|
класс блин, спасибо что испортил утро♡
|
58.6 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1495 kcal
|
Fat: 58.47g | Prot: 79.74g | Carbs: 141.67g.
Breakfast: Компот Ягодный, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Омлет, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Хлебцы Пшеничные. Lunch: Шоколад, Сахар, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Магнит Хлебцы Пшеничные, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Dinner: Вода с Лимоном, Магнит Хлебцы Пшеничные, Хохланд Творожный Сыр, Лаваш, Сгущенка, Гармония Сметана 20%, Творог 5%, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Хлебцы Пшеничные, Милти Свинина с Овощами в Соусе из Чёрного Перца. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|