Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
82.6 kg
Lost so far: 24.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1483 kcal
|
Fat: 89.50g | Prot: 86.05g | Carbs: 87.43g.
Breakfast: Белые Росы Сметана 15%, Куриная Грудка, О'кей Тесто Пельменное, Главпродукт Сгущённое Молоко с Кокосом, Грецкие Орехи, Моя Цена Сыр Голландский, Сливочное Масло, Смак Хлеб Русский. Lunch: Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Моя Цена Сыр Голландский, Яйцо, Молочная Благодать Творог 5%. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|