Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
69.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1250 kcal
|
Fat: 32.79g | Prot: 54.17g | Carbs: 186.83g.
Breakfast: Кофе, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Вареное Яйцо. Lunch: Doni Zefironi Зефир с Ароматами Манго и Дыни , ФЭГ Морковь по-Корейски, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Перекресток Картофель Жареный из Отварного, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Добрый Сок Томатный. Dinner: Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. Snacks/Other: Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Пятерочка Груша Конференция, Krutonoff Сухарики с Чесноком для Салатов и Супов. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|