Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
55 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1619 kcal
|
Fat: 57.24g | Prot: 93.13g | Carbs: 178.86g.
Breakfast: Roshen Lacmi Milk Filling & Crunchy Cookies, Рисовая Мука, Санта Бремор Икра Лососевая Имитация, Кофе с Молоком, Своя Линия Горошек, Творог 9%, Творог 5%, Вода, Вода. Lunch: Чай с Лимоном, Своя Лінія Конфеты Nut, Санта Бремор Икра Лососевая Имитация, Холодец из Курицы, Котлеты из Куриной Грудки, Батон Нарезной, Сильпо Яблоко Голден. Dinner: Своя Лінія Конфеты Добра Коривка, Roshen Конфеты Рачки, Добров Рулет Куриный, Свиная Корейка (Целая, Постная), Картофельное Пюре, Салат из Пекинской Капусты, Roshen Mintex+, Roshen Joizy. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga medkova's Weight History
|