Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
91 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
2336 kcal
|
Fat: 81.57g | Prot: 124.19g | Carbs: 273.09g.
Breakfast: Омлет или Яичница, Ржаной Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, SPAR Гранатовый Сок. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Грудка Индейки, SPAR Рис Пропаренный. Dinner: Лента Пангасиус Филе, SPAR Рис Пропаренный, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: SPAR Гранатовый Сок. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleks88Ivanov's Weight History
|