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fazer exercício é buscar qualidade d vida e saúde. Às vzs a gnt se motiva somente pelo peso, mas deve ser algo além. Comer bem e me exercitar faz bem pro meu corpo e pra minha cabeça e me ajuda a praticar o esporte que eu amo: handebol <3 3º lugar Japs PR
View Diet Calendar, 09 November 2021:
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1403 kcal
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Fat: 51.01g | Prot: 71.75g | Carbs: 168.24g.
Breakfast: Café, Charlotte Broa de Grãos de Centeio, Alto Alegre Manteiga sem Sal, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês. Lunch: Melão, Abobrinha Refogada, Carioca Feijão Cozido, Quinoa Cozida, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Tirol Queijo Mussarela (18g), Canela, Cacau em Pó (Não Adocicado), Growth Supplements Proteína Isolada de Soja, Alto Alegre Manteiga sem Sal, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Other: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Nestlé Cereal Crunch, Banana Caturra, Coca-Cola Coca-Cola. more...
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 Comments
Parabéns! 👏 Eu amava jogar handebol na época do ensino médio, pena que não tinha talento 🤣🤣🤣
09 Nov 21 by member: lauradsfa
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Eu gostava de jogar no fundamental... na verdade eu acabei sendo a goleira oficial da sala (era sala contra sala, não campeonato intercolegial) porque NINGUÉM conseguia fazer gol em cima de mim, nem os meninos. Aí num campeonato sala contra sala eu levei uma chuva de gols e virei a frangueira da escola, kkkkk... a guria da outra sala só arremessava pro gol quicando e eu não tava acostumada... saí totalmente desmoralizada, 😅😅😅😅😅
09 Nov 21 by member: Marileibp
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comentando porque eu ri do comentario da Laura, hahahah. #tamojunto 🤣🤣🤣
09 Nov 21 by member: Marileibp
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parabéns pela conquista Nicolle
09 Nov 21 by member: Marileibp
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09 Nov 21 by member: Liliane RAO
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nicollelle's Weight History
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