Wanderson Moura's Journal, 09 Nov 21

Cuscuz de frigideira. Fica crocante por baixo e fofinho por cima.

View Diet Calendar, 09 November 2021:
1886 kcal Fat: 53.47g | Prot: 127.97g | Carbs: 222.09g.   Breakfast: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Pão Francês, Margarina, Café com Açúcar, Peito de Frango, Ovo. Lunch: Bife de Carne de Vaca, Almanara Kibe Assado, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Sadia Queijo Prato, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tomates, Ovo, Yoki Flocão. Snacks/Other: Mamão Formosa, Melancia, Dr. Oetker Pudim Diet Chocolate, Italac Leite Desnatado, Italac Leite em Pó Desnatado . more...
3425 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...



     
 

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