Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
63.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
1825 kcal
|
Fat: 92.20g | Prot: 120.04g | Carbs: 124.11g.
Breakfast: Активиа Биопродукт Творожно-Йогуртный с Отрубями и Злаками, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Окей Варенье Черносмородиновое, Глобус Кедровый Орех, Royal Forest Carob Milk Bar Миндаль, Егорлык Молоко Камамбер с Грецким Орехом. Lunch: Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Coconut, Globus Томаты Черри, Гречневая Каша На Воде ❤️, Меридиан Мидии в Масле. Dinner: Первый Хлебокомбинат Лаваш Грузинский, Laime Сыр Пармезан 3, Пятерочка Яйца, Егорлык Молоко Камамбер с Грецким Орехом. Snacks/Other: Natur Foods Фисташки, Ореховый Мир Кедровые Орехи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SunInside's Weight History
|