Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
96 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
1424 kcal
|
Fat: 59.05g | Prot: 112.40g | Carbs: 104.50g.
Breakfast: Простоквашино Зерненый Творог 5%, Чай с Молоком и Сахаром, Жареная или Запеченная Курица, Макфа Спагетти Отварные. Lunch: Магнит Гранат, Чай Несладкий, Жареная или Запеченная Курица, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Жареная или Запеченная Курица, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Образ Жизни Хлебцы Пшеничные, Яйцо Всмятку. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dalila5692's Weight History
|