Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
58.3 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
1420 kcal
|
Fat: 75.26g | Prot: 62.69g | Carbs: 120.89g.
Breakfast: Котлета Куриная, Ашан Булочка с Сыром, Чай с Сахаром, Картофельное Пюре, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Омлет или Яичница. Lunch: Кефир 2,5%, Любятово Печенье, Зеленая Фасоль (Замороженная), Магнит Хлебцы Пшеничные, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Хлебцы Пшеничные, Coca-Cola Кола, Домик в деревне Ряженка 2,5%. Dinner: Экопродукт Варенье Вишня, Сметана , Юбилейное Печенье Традиционное, Кефир 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krakenishek's Weight History
|