Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
74.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
1593 kcal
|
Fat: 78.26g | Prot: 39.95g | Carbs: 184.64g.
Lunch: Мандарины, Растительное Масло, Сахар, Кофе с Молоком, Кабачки Жареные, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские, Картошка Вареная. Dinner: Первый Хлебозавод Мини-Багет Лицейский, Schogetten Alpine Milk Chocolate With Hazelnuts, Сахар, Кофе с Молоком, Простые Пельмени. Snacks/Other: Сахар, Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
balagur73's Weight History
|