Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
60.4 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
2036 kcal
|
Fat: 52.29g | Prot: 150.41g | Carbs: 236.01g.
Breakfast: Grancereale Croccante con Riso, Chiquita Banana, Myprotein Almond Butter Smooth, Granarolo Latte di Mandorla senza Lattosio, Lavazza Caffè, Delizie del Sole Semi di Chia, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Vivibio Fiocchi di Avena Integrale. Lunch: Garofalo Mafalda Corta Integrale, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette, Esselunga Olio Extravergine di Oliva. Dinner: Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Freshona Broccoli, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette, Naturizia Champignon Affettati, Carrefour Cous Cous Grana Media. Snacks/Other: Chiquita Banana, Fiorentini Gallette di Riso, Lidl Barretta Proteica Brownie al Cioccolato. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
simoboiz's Weight History
|