Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
98.4 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 43.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
1047 kcal
|
Fat: 49.88g | Prot: 36.54g | Carbs: 116.92g.
Breakfast: Салат Овощной с Маслом, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Мираторг Филе Грудки Куриное в Панировке, Запеченный Картофель. Dinner: Запеченный Картофель. Snacks/Other: Мастер Пироговъ Венский Конвертик с Вишней. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksenia.kozina's Weight History
|