Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
50.7 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
1272 kcal
|
Fat: 42.11g | Prot: 111.54g | Carbs: 110.02g.
Breakfast: Сваля Сыр Маасдам, Быстров Хлопья Нежные Овсяные, Вареное Яйцо, Петропавловское Молоко 2,5%, Клубника. Lunch: Zero Кетчуп, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Пекинская Капуста, Помидоры, Zero Кетчуп, Bonduelle Кукуруза, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Philadelphia Original Сыр Филадельфия Мягкий, EPICA Йогурт Натуральный, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|