Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
71.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
1670 kcal
|
Fat: 68.11g | Prot: 109.80g | Carbs: 145.26g.
Breakfast: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Песочное Печенье, Беллакт Молоко 1,5%, Молочный Мир Його Фит, Молочные Горки Творог 2%. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Dinner: Shalu Грецкий Орех Очищенный, Минский Мясокомбинат Свинина Нежная. Snacks/Other: Хлебный Спас Имбирное Печенье, Молочный Гостинец Орбита Сыр Плавленный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые , Океан в Подарок Форель Слабосоленая. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна Мот's Weight History
|