Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
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63.8 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 November 2021:
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1475 kcal
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Fat: 48.99g | Prot: 127.14g | Carbs: 133.62g.
Breakfast: Dori Amendoim tipo Japonês, Maçã, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Whey Protein Concentrado 80%, Banana Prata, Aveia em Flocos, Ovo. Lunch: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Peito de Frango, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Dinner: Molico Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Concentrado, Quaker Aveia em Flocos, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Peito de Frango, Abóbora Cabotia. Snacks/Other: Pão Francês sem Miolo, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Whey Protein Concentrado 80%, Aveia em Flocos, Ovo. more...
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steady weight
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isabelaeccard's Weight History
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