Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
91.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
1287 kcal
|
Fat: 56.51g | Prot: 62.50g | Carbs: 131.84g.
Breakfast: Бутерброд с Колбасой, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Компот, Гуляш из Свинины, Спагетти. Dinner: Папа Может Чесночная Колбаса, Сельдь Соленая, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
azaraglan's Weight History
|