Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
69.3 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
1363 kcal
|
Fat: 73.45g | Prot: 67.77g | Carbs: 101.19g.
Breakfast: Kupiec Хлебцы Рисовые с Молочным Шоколадом, Оладьи с цукини, Philadelphia Сыр Филадельфия, Nordic Хлебцы Ржаные, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Premialle Фета, Верес Помидоры Черри, АТБ Огурец, Своя Линия Яйца Куриные. Lunch: На Здоровье Молоко Безлактозное 2,6%, Шоколадный фондан, АТБ Сельдерей, Премия Миндаль Сушеный, Своя Линия Яйца Куриные. Dinner: Сильпо Круассан с Миндальным Кремом, Amanti Чернослив с Грецким Орехом в Шоколаде , Верес Помидоры Черри, Своя Линия Суп Овощной с Грибами, Оладьи с цукини, Premialle Фета. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali_ka)'s Weight History
|