Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
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70 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 November 2021:
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859 kcal
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Fat: 31.34g | Prot: 53.81g | Carbs: 90.22g.
Breakfast: Ceifeiro Semente de Chia, Mamão Formosa, Ovo Frito. Lunch: Beterrabas, Cenouras, Maçã, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Manga Palmer. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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Elânia Nunes's Weight History
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