Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2014
|
96.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
2147 kcal
|
Fat: 51.45g | Prot: 219.34g | Carbs: 198.72g.
Breakfast: Хлеб Столичный Хлеб Столичный, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Жареное Яйцо. Lunch: Сливы, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Dinner: Куриные Котлеты, Кабачки Жареные, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Syntrax Протеин Matrix 5.0, Pure Protein Казеин, Gaspari Nutrition Myofusion. Snacks/Other: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. more...
|
|
3315 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 32 minutes, Driving - 2 hours, Resting - 6 hours and 28 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Standing - 30 minutes. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|