Ужин 493 ккал. Откуда тут 493? Не знаю. Что кушала, что музыку слушала. Совсем не наелась. Кето-оладка кабачковая и соус тахинный, сало и кето-хлеб, капуста квашенная. Белка сегодня все равно переела, но с углеводами выдержала.
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
1465 kcal
|
Fat: 124.36g | Prot: 63.16g | Carbs: 23.14g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Форель слабосоленая филе, Скрамбл из яиц, Салат из огурцов, салатных листьев, синего лука. Lunch: Тахинный соус, Сало по-казацки, Хлеб миндально-льняной на кето закваске, Куриные голени в духовке, Запечённые шампиньоны, баклажаны и зелёный перец, Куриный Бульон. Dinner: Сало по-казацки, Хлеб миндально-льняной на кето закваске, Тахинный соус, Квашеная капуста без сахара, Кабачковые кето-оладьи. more...
|
|
1395 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Лада, ага, откуда калории берутся🤷🤣 в сале и тахинном много жиров😱
12 Nov 21 by member: Ирина Чапчикова
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|