Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
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53.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 November 2021:
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1489 kcal
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Fat: 35.64g | Prot: 104.90g | Carbs: 222.90g.
Breakfast: 마카롱, 설탕없는과자공장 얌희스프레드 한라봉, 커클랜드 프로틴바 초콜릿 피넛 버터 청크, 일양약품 신바이오틱스, 다노 브라솔 프로틴베리, 매일유업 아몬드브리즈 언스위트, 차전자피. Lunch: 소고기무국, 불고기덮밥. Dinner: 머슬팜 컴뱃100%웨이. Snacks/Other: 하타리 말키스트 설탕맛 크래커, 다신 곤약팝콘 핫앤스위트, 옐로욜로 카카오칩, 롯데 애니타임, 웨더스 웨더스 오리지날 클래식 크림 캔디 슈가프리. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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ainideren's Weight History
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