Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
73.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
2070 kcal
|
Fat: 97.48g | Prot: 121.94g | Carbs: 153.57g.
Breakfast: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня, Кофе, Dr. Korner Хлебцы, Ариант Вареная Колбаса Молочная. Lunch: Protein Rex Flap Jack Яблочно-Грушевый, Protein Rex Flap Jack Шоколадный, Кофе, Bombbar Protein Cookie Coconut, Bombbar Protein Cookies Pistachio, Салат мой генерал. Dinner: RED Молочный Шоколад с Орехами , Кофе, Bombbar Protein Cookie Currant-Blueberry . Snacks/Other: Банан, Груша, Protein Rex Flap Jack Яблочно-Грушевый, Край Каравай Батон с Отрубями, Ариант Вареная Колбаса Молочная, Boombar Protein Cookie Cherry, Салат мой генерал. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|