Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
91.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
1648 kcal
|
Fat: 75.27g | Prot: 105.09g | Carbs: 138.85g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Мясницкий Ряд Паштет Печеночный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Яйцо Цесарки. Lunch: Компот, Макароны по Флотски, Русский аппетит Салат с Ветчиной и Помидорами, Лента Крем-Суп из Шампиньонов. Dinner: Активиа Термостатный Натуральный Биойогурт, Ашан Киви, Лента Авокадо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Набираем форму's Weight History
|