Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
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122.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 November 2021:
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2019 kcal
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Fat: 48.19g | Prot: 111.34g | Carbs: 283.95g.
Breakfast: Realforno Fior di Zucchero, Caffè Espresso, Lidl Dessert Proteico Vaniglia. Lunch: Selex Prontosugo Scoglio Surgelato, Combino Spaghetti di Semola di Grano Duro. Dinner: Lidl Mini Baguette, Prosciutto Crudo, Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato). Snacks/Other: Lidl Barretta Proteica Fragola e Cacao, Caffè Espresso. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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