Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
|
52.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2021:
|
1141 kcal
|
Fat: 45.35g | Prot: 110.64g | Carbs: 70.34g.
Breakfast: El Gusto Какао 100%, Vita Brown Какао-Крупка, Vegan Food Кокосовое Масло, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Яйцо, Эко Маркет Арахисовая Паста Кокос Клюква, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Сибирская Клетчатка Овсяно Блин с Протеином. Lunch: Голубика, Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Путина Икра Щуки, Огурец (с Кожурой), Морковь, Ашан Тазобедренная Часть Говяжья. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Эко Маркет Арахисовая Паста Кокос Клюква, Торт Печеночный Пп. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
martemova25's Weight History
|