Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
|
56.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2021:
|
1638 kcal
|
Fat: 64.19g | Prot: 98.92g | Carbs: 170.19g.
Breakfast: Магнит Банан, Баба Маня Икра из Кабачков, Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Каша Пшенная на Воде, Кабачковые Оладьи, Лента Лосось. Lunch: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Лента Хурма, Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Ашан Капуста Кольраби, Гречка Отварная, Кабачковые Оладьи, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Тыквенные Семечки, Лента Хурма, Простоквашино Творог Сливочный 5%, Самбери Оладьи из Тыквы, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpia86's Weight History
|