|
Сегодня индекс HOMA-IR на отметке 2,6. Это ниже верхней границы нормы. TSH с 5,26 снизился до 2,56. Антитела к тиреопероксидаза с 492 упали к 30. Для меня, это победа. Продолжаю двигаться уверенно и к цели.
View Diet Calendar, 13 November 2021:
|
1826 kcal
|
Fat: 94.35g | Prot: 136.59g | Carbs: 101.88g.
Breakfast: Roshen Экстрачерный Шоколад с Целыми Лесными Орехами, METRO Chef Сыр Маасдам, Чиабатта, Яготинский Масло 82,5%, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Lunch: Мандарины, Салат с пекинкой, Овсяная Каша на Воде, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Ашан Нут Консервированный , Брокколи на Пару, Приготовленный Лосось, Руккола, Авокадо. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). more...
|
|