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Gente, estou com obesidade 1 e descobri que ronco à noite. Tô arrasada, com vergonha e mais consciente de quanto necessito eliminar peso. Vi que aumenta o risco de hipertensão, AVC etc.
Estou fazendo reeducação alimentar. Cansei de dietas restritivas, em que eu emagreço e engordo tudo de novo. Estou nessa desde 2020. Emagreço um pouquinho e engordo tudo depois.
Vi que cada vez que a gente emagrece e depois engorda, vai ficando cada vez mais difícil emagrecer novamente. Fora a minha idade que não é mais tão fácil eliminar peso. Peço que Deus me fortaleça e que eu consiga ter i toco necessário para alcançar meus objetivos.
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 Comments
Querida, se for preciso busque um psicólogo para ajudar no descontrole alimentar ❤️
13 Nov 21 by member: carolzeil
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verdade Rita... meu ex fazia dieta bem restritiva... Quando estava com fome, comia uma alface INTEIRA pra preencher o vazio do estômago. Perdia 30 kg, engordava 35 depois, perdeu 25... e assim foi... cada vez mais difícil perder os kg que ganhava. Fora a compulsão, que o fazia comer um pote inteiro de doce de leite ou um panetone inteiro de uma tacada só (eu ficava braba nas 2 vezes... a primeira pq lavava alface à noite e no almoço seguinte não sobrava uma folhinha pra contar a história, e nas compulsões tb, porque não sobrava nada pra mim e para o meu filho, rs. Uma dieta equilibrada permite a pessoa emagrecer de forma saudável e consistente. Pra fazer dieta restritiva e manter o resultado a pessoa tem q ter o lado psicológico bem trabalhado, e não são todas que conseguem
13 Nov 21 by member: Marileibp
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Reeducação alimentar é a melhor forma, o estômago vai diminuindo e o cérebro entendendo que vc não precisa comer tanto. Vira estilo de vida. Como vc está obesa, veja com o seu médico pois tem alguns medicamentos específicos pra ajudar nessa fase inicial, até mesmo naturais.
13 Nov 21 by member: fabi.35
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Ritaelisa's Weight History
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