Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
|
79 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2021:
|
1740 kcal
|
Fat: 58.07g | Prot: 111.31g | Carbs: 195.75g.
Breakfast: Сахар, Селянське Молоко 2,5%, Кофе (Эспрессо), Сырники с Изюмом. Lunch: Говядина Тушеная, Куриные Грудки (Запеченые), Морковь по-Корейски, Плов с Говядиной. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Селянське Масло 72.5%, Вареники с Творогом, Куриные Грудки (Запеченые), Морковь по-Корейски. Snacks/Other: Мандарины, Банан. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trembach.karina's Weight History
|