Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
|
85.5 kg
Lost so far: 30 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2021:
|
1435 kcal
|
Fat: 52.75g | Prot: 49.64g | Carbs: 189.13g.
Breakfast: Мандарины, Макароны Отварные. Lunch: Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Край Каравай Батон Нарезной, Сыр Домашний, Капуста Тушеная. Dinner: Никитич Сушка Алтайская Малютка, Свинина Тушеная, Сыр Домашний, Варенька Малиновое Варенье, Тёма Биотворог Классический. Snacks/Other: Твист Вафля, Пятерочка Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nseliv13's Weight History
|