Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
|
58 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2021:
|
1365 kcal
|
Fat: 82.68g | Prot: 71.75g | Carbs: 145.49g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Торт с Бананом (Гордиенко А.), Almette Сыр Сливочный Безлактозный, Премия Форель Слабосоленая, Авокадо, Салтовский Хлеб Бородинский. Lunch: Гречка, Соевый Соус, Оливковое Масло, Дижонская Горчица, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Болгарский Перец, Шпинат, Галичина Сливки 10%. Snacks/Other: Чай, Almette Сыр Сливочный Безлактозный, Вареное Яйцо, Daily Хлебцы Рисовые, Яблоко Айдаред, Банан, Хурма, AXA Зерновой Батончик со Вкусом Йогурта и с Тропическими Фруктами. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenagordi21's Weight History
|