Evulik_m's Journal, 14 Nov 21


View Diet Calendar, 14 November 2021:
1547 kcal Fat: 68.14g | Prot: 112.03g | Carbs: 126.74g.   Breakfast: Lait Demi Écrémé , Café (en Poudre Instantané), Saumon Fumé, St Môret, Tomates, Avocat, Parmesan (Râpé), Шоколадно - яблочные мини брауни, Овсяно блин (простой). Lunch: Quinoa (Cuit), Cuisse de Poulet. Dinner: Feta, Salade Verte, Thon au Naturel, Concombre (Pelé), Maïs Jaune Doux, Huile d'Olive, Poivron Rouge Doux, Tomates, Oeuf à la Coque. Snacks/Other: Shape Shake , Lait Demi Écrémé . more...
2199 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

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