Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
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66.7 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 November 2021:
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1200 kcal
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Fat: 37.26g | Prot: 62.63g | Carbs: 155.95g.
Breakfast: Quaker Aveia em Flocos, Manga Palmer, Betânia Leite Desnatado, Waffle Simples, Santa Clara Ricota Fresca. Lunch: Aurora Linguiça Toscana, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Chuchu Cozido, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Alcatra Grelhada. Dinner: Betânia Leite Desnatado, Queensberry Geleia de Damasco, Fortaleza Torradas Multigrãos, Polenghi Frescatino, Sadia Batata Noisettes. Snacks/Other: Frosty Sorvete Zero Napolitano, Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, Habib's Suco de Morango, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Habib's Esfiha de Carne, Habib's Esfiha de Queijo, Habib's Esfiha de Espinafre. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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StellaCsb's Weight History
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