Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
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54.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 November 2021:
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1320 kcal
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Fat: 27.81g | Prot: 100.98g | Carbs: 183.09g.
Breakfast: 다노 프로틴브라우니, 다노 브라솔 프로틴베리, 매일유업 아몬드브리즈 언스위트, 봉천스콘5, 일양약품 신바이오틱스. Lunch: 이거머꼬 코코틴 헤이즐넛, 상추, 햇살닭 한입 깻잎 닭가슴살, 설탕없는과자공장 얌희스프레드 한라봉, 비비드키친 저칼로리 머스타드 소스, 차전자피, 라이틀리 계란 곤약 볶음밥. Dinner: 피비핏 피넛버터 파우더, 마이노멀 키토 알룰로스, 허쉬 무가당 코코아파우더 , Sanitarium Weet-Bix, 머슬팜 컴뱃100%웨이. Snacks/Other: 롯데 애니타임, 웨더스 웨더스 오리지날 클래식 크림 캔디 슈가프리. more...
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Gaining 9.8 kg a Week
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ainideren's Weight History
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