|
Каждый раз, когда на весах отвес, я начинаю зажираться 🤷♀️😢
|
56.2 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2021:
|
1373 kcal
|
Fat: 70.95g | Prot: 89.20g | Carbs: 92.96g.
Breakfast: Помидоры, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Избенка Сыр Адыгейский, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Овощи тушеные, Говядина Постная. Dinner: Помидоры, Болгарский Перец, Говядина Постная, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Bombbar Choco Nuts, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Bombbar Protein Cookie Currant-Blueberry, Кешью, Магнит Апельсин. more...
|
|
261 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 2.9 kg a Week
|