Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
|
86.5 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2021:
|
1368 kcal
|
Fat: 19.74g | Prot: 46.02g | Carbs: 244.77g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Semper Овощи с Кроликом в Сливочном Соусе. Lunch: Semper Овощи с Кроликом в Сливочном Соусе, Соленые Огурцы с Укропом, Рис Вареный, Пятерочка Яблоко Красное . Dinner: Салат из Капусты, Кролик Тушеный, Рис Вареный. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
you.romion's Weight History
|