Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
|
103.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2021:
|
1241 kcal
|
Fat: 17.52g | Prot: 88.30g | Carbs: 193.38g.
Breakfast: Gorilla Энергетический Напиток, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Lunch: Gorilla Энергетический Напиток, Гречка Отварная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гречка Отварная. Snacks/Other: Банан, Банан. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Timur Sattybayev's Weight History
|