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View Diet Calendar, 12 November 2021:
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575 kcal
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Fat: 17.43g | Prot: 49.49g | Carbs: 54.84g.
Lunch: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Jasmine Cookies Integrais Diet Cappuccino e Avelã, Lacta Chocolate Amaro 40% Cacau, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Cenouras Cozidas, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Uvas, Maçãs Fuji, Mamão Papaia, Melão. Dinner: Jasmine Cookies Integrais Diet Cappuccino e Avelã, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carioca Feijão Cozido, Coxa de Frango, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. more...
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1270 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
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