Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
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59.1 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 November 2021:
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2538 kcal
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Fat: 121.59g | Prot: 104.31g | Carbs: 257.34g.
Lunch: セブンイレブン たくあんと本干沢庵, トップバリュー そば. Dinner: ペペロンチーノ, 業務スーパー チーズポテト, ウインナー, 日本ハム ロースハム, アサヒフードアンドヘルスケア メープルくるみ, 雪印乳業 とろけるスライス, セブンイレブン ショートパスタ辛口アラビアータ, マルハニチロ食品 さんま水煮. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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Toshy2020's Weight History
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