Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
53.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1394 kcal
|
Fat: 27.24g | Prot: 65.30g | Carbs: 196.21g.
Breakfast: Националь Миндальные Лепестки, Пятерочка Яблоко Красное, Окей Груша Конференс, Геркулес Монастырский, Лактика Йогурт Греческий 4%. Lunch: Зефир Низкокалорийный, ВкусВилл Овощные Хлебцы "Секрет Клеопатры", Лактика Йогурт Греческий 4%. Dinner: Лента Яблоко, Вино Пино Гри (Grigio), Голубика, Mukinet Зефир, Сыр Пармезан (Твердый), Брокколи. Snacks/Other: Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall), Торт Красный Бархат Низкокалорийный, Лента Яблоко. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|