Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
66.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1605 kcal
|
Fat: 86.35g | Prot: 42.08g | Carbs: 172.62g.
Breakfast: Варенька Варенье Клюква, Изюм, Станция Молочная Сливочное Масло, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Станция Молочная Молоко 2,5%. Lunch: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Картофель Отварной, Йола Горошек Зелёный, Приготовленный Яичный Белок, Роскар Яичный Желток, Яичный Желток, Свекла Вареная, Алые Паруса Квашеная Капуста. Snacks/Other: Хурма, Шарлиз Мини-Маффин с Клубничной Начинкой, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|