Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
99.9 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1292 kcal
|
Fat: 48.98g | Prot: 82.22g | Carbs: 134.85g.
Breakfast: Сушеные Яблоки, Хурма, Минскхлебпром Хлеб Нарочанский, Polezzno Ядра Конопли Очищенные, Авокадо, Икра Красная, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо. Lunch: Семга Слабосоленая, Жареная Картошка. Dinner: Leor Огурцы Соленые, Минскхлебпром Хлеб "Бородинский" Заварной, Сибас. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katerina_Tr's Weight History
|