Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
63.4 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1324 kcal
|
Fat: 53.95g | Prot: 92.17g | Carbs: 119.53g.
Breakfast: Молочный Мир Молоко 3,3%, Сливочное Масло, Овсянка Экстра 3, Яйцо. Lunch: I'm Happy Лаваш, Петруха Рулет Праздничный, Савушкин Сметанковый Сыр 50 %. Dinner: Савушкин Сметанковый Сыр 50 %, Петруха Рулет Праздничный, Гроднохлебпром Лаваш Гродненский, Оливковое Масло, Аристей Сыр Фету Мягкий, Киноа, Молочный Мир Молоко 2,2%, Куриное Филе. Snacks/Other: Мандарины, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Молочный Мир Творог 1%, Молочный Мир Молоко 3,3%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|