Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
59 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
833 kcal
|
Fat: 26.94g | Prot: 47.02g | Carbs: 102.84g.
Breakfast: موز موز, Nescafe Black Coffee, Almarai حليب قليل الدسم. Lunch: صوص طحينة بالثوم صوص طحينة بالثوم, سمك بوري, سمك بلطي, Рис رز مسلوق. Dinner: البيض المقلي, خبز, Nescafe Black Coffee, Almarai حليب قليل الدسم. Snacks/Other: كيك خفيف للشاي, البرتقال. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Reham113's Weight History
|