Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
71.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1313 kcal
|
Fat: 51.51g | Prot: 59.18g | Carbs: 144.08g.
Lunch: Киевхлеб Булочка Малятко , Чай, Своя Линия Чернослив, Сало, Борщ с Курицей. Dinner: Панакота, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Гранат, Сладкие Булочки (с Корицей и Изюмом). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|