Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
74.4 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
471 kcal
|
Fat: 20.86g | Prot: 19.25g | Carbs: 57.18g.
Breakfast: Яичный Белок. Lunch: Global Village Овощное Ассорти, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. Dinner: Яблочный Пирог. Snacks/Other: Ашан Слойка с Сыром и Ветчиной, Candy Lane Карамель Капучино, Ветчина Куриная. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olaavlasenok32913's Weight History
|